5号动作来源于五禽戏中的熊形，这是一套训练力量的方法，可以非常有效的训练运动员们身上的核心力量。
传统的运动员训练力量，都是针对某一块肌肉进行单独训练，而使用这种5号动作，可以同时对身体很多部分的力量进行训练，这更贴近于实战。
6号动作来源于五禽戏中的猿型，他的目的是为了训练运动员的灵活性和敏捷性。
7号运动来源于五禽戏中的鸟形，这套动作主要的目的是为了训练运动员的平衡性和身体的协调性。
设计出这些训练方案之后，罗少飞把这些训练的方法编辑成册，并亲手绘制成了图谱。然后罗少飞把这些训练方案发回到滨海市，让自己收购的印刷厂，把这些装订成书，先印出200份，然后发到量山州。
为了让孩子们便于记忆，罗少飞还想办法把这些动作给变成了口诀。
紧接着罗少飞手把手的把每一套动作都教给了张大山老师和他的同事们。整个教学的过程，都有专人拿摄像机一丝不苟的给拍摄下来，今后给他们辅助教学使用。
张大山教练毕竟是专业运动员出身，几套动作学下来之后，他能够感到这几套训练方案的巨大价值。虽然他只是经受了短短几天的训练，他甚至能感觉甚至在他的这个年纪，他的身体素质都有所提高。于是他废寝忘食学习起来，一有不明白的时候就去问罗少飞。罗少飞也被他这种钻研的jīng神所感动。
罗雯婷接受了罗少飞三天的针灸治疗之后，就活蹦乱跳的跑回去上课了。她能感觉到自己身体的变化，对于治好自己的病更有信心了。
更令罗雯婷开心的是，她现在有一个干哥哥了。罗雯婷是个独生子女，她家里就这么一个孩子，这一点在量山州的农村地区是很罕见的。
罗少飞不喜欢她叫自己罗叔叔，而是让她叫自己哥哥。罗少飞是一个孤儿，他又何尝不想有一个小妹妹呢。
何况两个人都姓罗，500多年前是一家，所以罗少飞干脆就收了罗雯婷做自己的干妹妹妹。
终于，在忙碌了四天之后，华芸集团的测绘人员和设计人员赶到了。
华芸集团这一次被派到量山州的勘探设计团队，带队的是一个叫杨博的人。这个人是一个胶东大汉，身材魁梧，胡子拉碴，说话嗓门很大，为人很豪爽。
对于他罗少飞很熟悉，像北方杏林中医院二部工程，华芸制药二厂改造工程，北方中医进修学校新校区的改建工程，都是这杨博带领手下团队进行勘探和设计的。
他跟罗少飞的几次合作，双方相处得非常好，还坐在一起喝过几次酒。
其实在建筑勘探设计领域，这杨博的风格并不讨喜。这个人做事风格非常严谨，考虑事情很周到，设计时一丝不苟，而且他的设计方案很务实，用一个词形容就是朴实无华。对于业主提出的违反设计原则的要求，他是坚决不会采纳的。