带着兴奋，孙悟本拿出‘修行笔记’册子，开始记录起来。
……
日子一天天过去，孙悟本一边利用重力室进行修行，一边也进行着先前一直进行的潜入大海深处修行方式。
渐渐的孙悟本发现，利用重力对脏腑刺激，就像肌肉的修行一样，并不一定刺激越强越好，重要的是能够刺激到，使其不断进化。
相反，如果一开始就用太强大的刺激，虽然也能促进其进化，可也会因为刺激过度，留下不可逾合的伤痕，从而产生一些不良后果，会影响到将来的进步，所以2倍地球重力的重力室，对于此时的孙悟本来说已经够了。
内腑系统和外在筋骨皮系统一起提升，这带来的效果是极为惊人的，似乎突然之间以前困住孙悟本的气不够问题便消失无影无踪一样。每一天孙悟本无论是肉体还是气的强度都在飞速提升着，这种提升的速度，甚至于让孙悟本觉得自己以前的修行速度简直就是垃圾。
而在孙悟本潜修时，比克大魔王终于开始行动了。