于是众人便来到朝云观后面的一片树林里，林间的空地面积很大，地面上覆盖着沙土，非常平整，朝云观的道士们平日里就是在这里练功。
罗少飞向平地上看去，发现这里已经埋了八八六十四根高约半米，碗口粗细的木头桩子。罗少飞明白这是什么东西了，这是梅花桩。再看周围的土都是新的，说明这些梅花桩是昨天晚上刚刚填埋进去的。如果此时从上空往下看，这梅花桩形成的是一个八卦的图案。
梅花桩又名梅花拳，简称梅拳，是立于桩上练习的一种拳术，也常用来作为基础功练习。梅花桩起源于明末，最初以家传形式流传于民间，到清乾隆年间始向外界流传。
由于其指导思想和套路均遵循华国传统文化“五行八卦九宫太极无极”原理，所以这种训练方法也被武当等道家门派和太极拳的习练着者所采用。武当派对于梅花桩的研究和流传起了巨大的作用。
在这里，罗少飞还遇见了杜梦修，这个家伙此时正在指挥手下的小道士们在梅花桩场地的四周布置三脚架，摄像机和摄像头。就连场地旁边的树上面也安装了一些摄像头。
罗少飞很不解，看向张朗。张朗笑道：
“多年以来，咱们华国武林都是敝帚自珍，这结果就是导致不知多少厉害的武术失传了。前些年咱们是没这条件，武术都是手把手教授。
但是现在有条件了，应该为后人留下影像资料。否则的话再过几十年，华国的武术真就失传了，剩下的只是一些花架子。
现在正道联盟正在全面推广视频教学和记录，对一些老前辈的绝活进行抢救性的发掘。”
罗少飞点了点头，心中涌起了敬意。看来这位正道联盟三巨头之一真的是为了华国的武林殚jīng竭虑。他对正道联盟的印象稍微有了些改观。
张朗指着眼前的梅花桩场地说道：“现在我武当派训练步伐使用的东西就是梅花桩，以步法带动身法。
一开始，使用的是八根梅花桩，随着训练的进行逐步增加到十六根，二十四根……到最后最多的可以使用108根。
梅花桩的规格也是有变化的。一开始使用的梅花桩直径跟人的一足长短差不多。而梅花桩的高度在30厘米左右。这样即使失误了从上面掉下来，也不会有太大伤害。
随着训练的进行，熟练程度的提高，梅花桩的直径也越来越小，高度也越来越高。我们武当派训练时最高的梅花桩长约两米。
这不单是对眼力身法和步法的训练，也能够训练人的胆识和心理素质。为了增加难度和更适应实战，这梅花桩的间距和高度都可以调整，甚至可以使用那种高低不平的梅花桩。”
两人正攀谈着，场地已经准备就绪了。杜梦修走过来，帮助张朗道长带上一个蓝牙耳机。这样便于他一边师范一边讲解。检查完毕之后，张朗纵身一跃，跳上了梅花桩。此时朝云观里其他的道士也都聚集于此。
“我走打几个桩法套路你们看一下。”张朗道长的声音通过蓝牙耳机传到现场的一个大音箱里，每个人都听的清清楚楚。